Segar Bugar Indonesia
About Us
Segar Bugar Indonesia is an integrated platform in providing advisory related to Brain and Body Fitness. We support people in healthy lifestyle, exercise, and nutrition program
Our Classes
Join A Class Today!
Aerobic Training
Strength Training
Circuit Training
Why Choose Us
Customized Instruction For Every Student
Features
What You Get
Re-Engergize
Strength Building
Stress Relief
Relax & Refresh
Beauty of Body
Mind & Soul
Our Blog
Latest Articles
Makanan Yang Tidak Baik Dikonsumsi Ketika Perut Kosong
Didunia ini banyak sekali jenis makanan tetapi untuk kebaikan dari perut ada dua jenis yaitu makanan yang baik ketika perut lagi tidak terisi dan juga makanan yang buruk apabila perut masih belum terisi. Apabila anda mempuny permasalahan dengan lambung anda, berikut...
3 Manfaat Dari Paprika Yang Sangat Baik Untuk Diabetes
Diabetes adalah salah satu dari penyakit diamana mempunyai aturan yang sangat ketat terkait akan makanan. Biasanya para penderita penyakit diabetes akan membatasi jumlah buah dan sayuran yang dikonsumsi. Namun, paprika merupakan salah satu dari buah yang dapat...
5 Hal Yang Dapat Anda Lakukan Ketika Merasa Lesu Setelah Makan Siang
Apabila telah selesai makan siang, bisanya akan terasa sangat mengantukdan tubuh juga terasa tidak memiliki energi sedikitpun, hal inilah yang biasanya di hadapi oleh sebagian besar karyawan. Untuk menjaga tubuh agar tetap berenergi berikut ini adalah beberapa cara...
Ready to Make a Change?