Segar Bugar Indonesia

About Us

Segar Bugar Indonesia is an integrated platform in providing advisory related to Brain and Body Fitness. We support people in healthy lifestyle, exercise, and nutrition program

Our Classes

Join A Class Today!

Aerobic Training

Strength Training

Circuit Training

Why Choose Us

Customized Instruction For Every Student

Features

What You Get

Re-Engergize

Strength Building

Stress Relief

Relax & Refresh

Beauty of Body

Mind & Soul

Our Blog

Latest Articles

Makanan Yang Tidak Baik Dikonsumsi Ketika Perut Kosong

Makanan Yang Tidak Baik Dikonsumsi Ketika Perut Kosong

Didunia ini banyak sekali jenis makanan tetapi untuk kebaikan dari perut ada dua jenis yaitu makanan yang baik ketika perut lagi tidak terisi dan juga makanan yang buruk apabila perut masih belum terisi. Apabila anda mempuny permasalahan dengan lambung anda, berikut...

3 Manfaat Dari Paprika Yang Sangat Baik Untuk Diabetes

3 Manfaat Dari Paprika Yang Sangat Baik Untuk Diabetes

Diabetes adalah salah satu dari penyakit diamana mempunyai aturan yang sangat ketat terkait akan makanan. Biasanya para penderita penyakit diabetes akan membatasi jumlah buah dan sayuran yang dikonsumsi. Namun, paprika merupakan salah satu dari buah yang dapat...

5 Hal Yang Dapat Anda Lakukan Ketika Merasa Lesu Setelah Makan Siang

5 Hal Yang Dapat Anda Lakukan Ketika Merasa Lesu Setelah Makan Siang

Apabila  telah selesai makan siang, bisanya akan terasa sangat mengantukdan tubuh juga terasa tidak memiliki energi sedikitpun, hal inilah yang biasanya di hadapi oleh sebagian besar karyawan. Untuk menjaga tubuh agar tetap berenergi berikut ini adalah beberapa cara...

Ready to Make a Change?